منتديات عراق الحب


 
الرئيسيةس .و .جمكتبة الصوربحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اموت عليك
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 385
العمر : 27
العمل/الترفيه : اسكافي
البلد : اشمدريني
الوسام :
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 06/05/2008

مُساهمةموضوع: المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة   الخميس مايو 08, 2008 6:00 pm

عندما تأكل المانجو تشعر انك أفضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.



تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.



تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.



كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.



تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.



يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.



تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الدلوع
عضو مميز
عضو مميز
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 906
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : الصمت
البلد : ~ْالعراق~ْالرمادي~ْ
الوسام :
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 21/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة   الأحد مايو 25, 2008 7:01 pm

مشكور عيوني على هاي المعلومات المفيده

تحياتي الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امير الحب
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 694
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : اعشق البحر
البلد : العراق
الوسام :
مزاجي :
تاريخ التسجيل : 14/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة   الخميس يونيو 19, 2008 9:50 am

يسلمووووو حبيبي


بس والله اني من احبه حيل ما اعرف ليش


تقبل مروري

_________________
MooN.gif




2e31d9deb4.gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a3aly-alfrat.yoo7.com
 
المانجو ملكة الفواكه ... وفيها فوائد صحية كثيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عراق الحب :: الاقسام الفكرية والثقافية والاجتماعية :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: